水瓶面面書寫幸福

「逆境是身為人類很自然的一部分。

想指定某種道德規範、健康飲食規則或靈修方法作為護身符，

好讓事物不分崩離析，

是極度傲慢的。

事物就是會崩解，

它們的本質如此。

當我們想保護自己免於必然的改變時，

就是沒有仔細聽靈魂的聲音，

而是在傾聽我們對生與死的恐懼，

傾聽我們信心的匱乏，

傾聽我們的小我想戰勝一切的意圖。

聆聽靈魂的聲音就是停止與生命對抗

——當事物分崩離析時，停止抵抗；

當事情不如意，當我們生病，當我們遭受背叛、不當的對待或誤解時，

不再抗爭。

聆聽靈魂的聲音就是慢下來，深入感受，看清自己，

臣服於不舒適與不確定，以及等待。

在破碎的時刻，靈魂會唱出它最有智慧、最永恆的歌曲。

我無法哼給你聽或告訴你歌詞是什麼，

每個人的靈魂都有自己的節奏。

然而，藉由你傾聽時的感受，

你將認出它的音樂：

醒過來，變得平靜，接著突然解除了控制的重擔。

你會深呼吸，然後嘆著氣對自己說：

『沒關係，一切都很好。』

你會展開雙手往後靠，對靈魂說：

『只管唱你的歌給我聽，教我歌詞，告訴我你知道的一切。』」

——伊莉莎白．萊瑟，《破碎重生：困境如何幫助我們成長》，p. 278