「如何應對容易發脾氣的孩子呢？鑰匙在父母身上。
父母要先覺知自己是否憤怒？因為覺知生氣、承認生氣，並且接納自己生氣，才能轉化憤怒，才能學會不以指責的方式應對他人。
很多父母學習不指責孩子，卻變成了討好的姿態，只是隱忍自己的怒氣，語氣中充滿著小心翼翼、委屈與無奈，那也會讓孩子壯大指責的應對。該怎麼辦呢？
當孩子語氣很差的應對，父母不要即時回應，也不要生悶氣，而是先深呼吸，覺察自己並緩和情緒，讓自己有意識的停頓三十秒以上，並問自己是否愛孩子？願意為孩子改變自己的回應？停頓之後，再語氣平穩、語速和緩，專注而簡短的回應孩子事件，但不在孩子的情緒上作文章。如此一段時間，孩子才能逐漸脫離發脾氣的指責應對。」
——李崇建，《親子天下》2014年6月號，p. 75
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