「宇宙的本質是愛與慈悲的，你必須堅持這個終極信念：我相信我的人生是有意義的，我相信不論遇到什麼困難挫折，那可能是命運給的考驗，可能是我要創造的實相，即使失敗了，也相信這失敗是有意義的。

你要接受生命均有其意義，光是這個意義，就能讓你健康快樂，回來好好愛自己，仁慈地對待自己，當遇到無力感、挫折、失敗時，先回來疼惜自己，告訴自己『沒問題的，沒有關係。』」

「賽斯說，宇宙的本質是出於創造的欲望---出自歡喜，而非責任感。

如果宇宙的存在是出自歡喜，而非責任，為什麼你的人生活到最後都是責任？你走火入魔了！只剩下責任，而少了創造；只剩下壓力，而少了歡喜。因為你活錯了！

你已經不認清自己，不認識生命的本質。當你越回到生命與宇宙的本質，生活即創造、生活即歡喜。許多人一早醒來問自己，如何過這一天？到後來只是在過日子，而且過得不開心，還出於責任、壓力。當你認為你在盡責任的時候，以為自己很棒，可是最後會發現過得不快樂，其實你在折磨自己，最後還會折磨家人跟盡責任的對象，他們也會過得不快樂。」

~許添盛醫師