水瓶面面書寫幸福

在聯經的新書分享會中，心理諮商師胡展誥先生問了我以下這個問題，我把自己的答案整理了一番，在此分享給當天無法到場的朋友們喔！

展誥的提問：
繪本因為圖多字少，給人的印象經常是兒童用書。相信今天聽完您的分享之後，許多人會對繪本感到心動。可否請您與我們分享如何挑選適合大人的繪本？以及，如何透過繪本來進行自我覺察呢？

貞慧的回應：
其實好多繪本都屬於大小通吃、老少咸宜，看似寫給孩童看的繪本，大人因為比孩童多了更多人生的歷練與體悟，讀來會別有一番滋味在心頭。像我這本書裡提到的諸多繪本，也很適合親子共讀，但孩子可能喜歡的是故事本身的好看精彩，大人卻可以看到故事背後隱藏的寓意或弦外之音，而產生更多的體會與觸動。所以，不用特別去挑專門為大人所創作的繪本，常常到圖書館或書店翻閱繪本吧，什麼繪本都翻，不用給自己設限繪本的閱讀主題，就是很隨興很放鬆的藉由閱讀繪本來療癒自己，重新開啟潛藏心中多時的童心，也感受繪本多元美感的呈現，不用刻意一定非得讀出每一本繪本的教育意義或對人生的啟示，閱讀繪本本身就已樂趣無窮，比如說，看本無厘頭、趣味幽默的繪本，哈哈大笑幾聲，也很療癒身心呢！絕對對健康有益。
其實，我也沒有特意透過繪本來進行自我覺察，也許是我本身就是比較屬於內省型的人，所以不管是在閱讀繪本或其他書籍，我都很容易在被書的內容觸動後，進行自我覺察與省思。或許，對自我覺察能力較為薄弱的朋友，我可以給予的建議是，找兩三位喜歡繪本的同好一起組成讀書會，就同一本繪本展開對話與討論，透過彼此的心靈交流，我們會發現看似簡單的繪本竟然含納諸多訊息在其中，呈現這麼多不同的面向，我只看到了其中一兩個面，而其他朋友看到了我所沒有發現的面向，這也是一種藉由別人分享而開啟自我察覺的契機。