水瓶面面書寫幸福

【水瓶面面如是說】
在這本《天下雜誌2009年教育特刊：生命教育》裡，
有兩個生命故事讓面面感動得紅了眼眶，
一是林陞顯先生的故事，另一是作家黃春明先生的故事：

[林陞顯先生的故事]
「(肝癌末期)的林陞顯在十八歲兒子為自己洗腳的過程中，
打定主意一定要在離開這個世界前，為爸爸洗腳盡孝。

在父親八十大壽上，
至親好友齊聚在自家三芝小屋，
溫馨燭光中，
已經腹水腫脹、消瘦面黃的林陞顯，
跪下為父親洗腳。

林陞顯從小在父親嚴格的日式教育下長大，
父親常在晚飯後當著全工地工人面前用木劍毒打他。
他一心想超越父親，
罹癌之後，心中總有許多不曾對父親敞開的地方。

儀式最後，他與父親緊緊擁抱，
不約而同用日語說出了對彼此一世緣份的祝福，
在人生終點終於得到盼望已久的父親的愛與諒解。

完成心願後，對死亡有了不同體悟、瀟灑先走一步的他，
將臨終前反覆聆聽的《千風之歌》送給親友，
希望他們也能自信、圓滿走完這一生：
請不要佇立在我的墳前哭泣
因為我並不在那裡
我已化為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡
晨曦升起之際，我幻化為飛鳥，輕聲喚醒你
夜幕低垂之時，我幻化成星辰，溫柔守護你」



[作家黃春明先生的故事]
「四年前，黃春明的小兒子黃國峻，因為情關難過而自殺，
……開朗海派的父親、與纖細體貼的孩子關係緊密，
但還是無法讓悲劇轉圜。

『我很難過很難過，但是我可以理解他，
他一定很痛苦，我們很捨不得，但說不定這樣對他比較好。
我們不能只站在我們的立場去想，』
談到國峻，黃春明講最多次的一句話是『我能理解他』。

……黃春明想念國峻，但很少夢見他。
十一個月前的一個清晨，竟夢見國峻，
結果被電話吵醒，電話那頭說，孫子生了！

……大兒子國珍拍的一張黃春明抱著孫子的照片，
他手扶著嬰兒的小臉頰，眼裡是無盡溫柔。
『我的心曾經失去一塊肉，你卻來給我補上，
雖然在傷口上還留有痕跡，但是已經很完美了。』
黃春明在照片旁題詩，滿足盡現。

『這是一個創傷的補償，當然沒有什麼科學根據，但就是讓我們很喜悅，』
黃春明最近才把原本在宜蘭的摩托車運回台北，
晚上打電話給大兒子，
『他(孫子)睡了嗎？還有多久才睡？好，我來。』
騎上五十分鐘的摩托車去汐止看孫子，再騎五十分鐘回台北，
『看了也沒怎樣，呵呵，但就是開心呀。』

七十五歲的黃春明，
雖然心上還有傷痕，但是已經很完美了。」

【書摘】
(p. 25) 洪蘭：「現在生命教育最迫切要做的是給年輕人生命的理想。人生的目的在於實現心中的理想，若是心中無理想，人生自然無目的，醉生夢死當然就成為生活的態度了。要實踐生命教育必須從實做中去求體驗，沒有體驗不會有感動，沒有感動就不會有學習。」

(p. 25) 洪蘭：「生命教育的推行不難，從每學期志工服務開始做起，一旦做過志工，很多人一生都是志工，不但他自己生活充實了，我們的社會也變美好了。」

(p. 28) 南方朔：「十八世紀英國思想家邊沁(Jeremy Bentham)在他臨終前不久，曾寫了一封生日信給朋友的女兒，信裡有這樣一段：『盡妳的能力去創造所有的幸福快樂；盡妳的能力去解除所有妳能解除掉的不幸，妳每一天都要盡可能對別人的幸福添加一點，或讓別人的不幸減少一點；如果妳在別人的心田種下一點快樂，妳將會發現這一切都將在妳的心田被收割；如果妳將別人心中的悲哀趕走，妳將會發現妳靈魂的聖殿將會開滿美麗的安寧和喜悅。』」

(p. 30) 司徒達賢：「幾十年來，我們的制度將中學學業成績與個人前程過度連結。如果此一連結能夠解開或脫鉤，大部分的問題應可獲得解決。」

(p. 44) 美國心理學家塞利格曼(Martin Seligman)研究，真正的快樂，是能發揮自己的長處和道德，產生正向的情緒。而持續做有意義的活動，才能讓人擁有真實而長久的快樂。

(p. 44) 積極參與社會，樂在服務，是幸福快樂最佳的起點。

(p. 46) 史賓塞．強森(Spencer Johnson)：「在這個不斷變動的年代，常常是這一分鐘還在頂峰，下一分鐘就跌到谷底，你不知道明天到底是起是落。重要的是，不管你現在是在山峰還是谷底，都能平靜、快樂，不隨著發生在身上的每件事震盪起伏。歡迎失敗、不確定，相信你可以從中學到什麼，跟逆境學習，就會創造下一個順境。」

(p. 48) 史賓塞．強森(Spencer Johnson)：「要讓生命快樂成功，第一是學會接受，接受你現在的人生，並且心懷感激。即使處在不愉快的狀態，只要你感謝目前所擁有的，而不是埋怨自己沒有什麼，在那一刻，你就是成功的。其次，要設定並且遵循一個實際可行的願景，並且享受追求的過程，我認為成功就是這個過程中的所有活動，而不是結果。年輕人要多嘗試不同的事物，走出舒適圈，去做你覺得不喜歡的事情，這是很好的開始，直到你找到某件你覺得自己樂在其中的事情，那就是你的目標。」

(p. 64) 國立中山大學政治經濟學系副教授劉孟奇：「對於青少年來說，生命教育應該是要設法讓他們了解：自己的生命可以有多少可能性，可以多麼有趣，而只要好好運用，就可以對自己、對家人、對朋友、對社區、對社會做出許多美好的貢獻。」

(p. 100) 羅東高中輔導老師胡敏華認為家庭情緒教育，要讓孩子學會分析自己的感受，並用正確的情緒詞彙表達出來。例如她每天會跟孩子分享今天發生的事、學生跟她分享了什麼，我很難過或高興的理由，而不是只有「今天好不好」。這是示範使用情緒工具給孩子看，敘述自己遇到事情的過程、情緒的反應和原因，也傾聽孩子，「不能老是期待孩子跟你說什麼，而自己卻在轉遙控器。」有一天當他出了狀況，就會願意表達，讓你陪著他一起哭，這時家對他的意義是無可取代的。

(p. 136) 善用聯絡簿：讓學生每天具體感恩一位幫助自己或他人的人，並反省自己當天做對或做錯的事，下次如何做得更好。導師必須真誠回應並導引。

(p. 205) 如果孩子不喜歡讀書，《東大特訓班》是一帖良藥。這齣日劇說的是一個律師如何激勵三流學校的高中生考上東京大學，看完不但會被劇中強調的友情和努力深受感動，更會讓學生找到讀書的目標和技巧。

(p. 208) 台塑集團副總裁王瑞華：「父母親不要只是想給小孩最好的，而是要有一個心跟心的支撐。」

(p. 214) 人際關係和同理心是年輕世代最重要的人生能力，這種能力應該從和父母親的友善互動做起。

(p. 227) 平常就找出取悅自己、讓自己快樂的方法，作為面對痛苦和困難的心理練習。……找出一百種甚至更多的方法，情緒不好時拿出來用，記得自己如何從痛苦走出來，寫在清單上，面對生命陷落時才有再爬起來的力量。

(p. 229) 懷抱希望，永遠相信明天會更好。雖然不是馬上好，但一定會慢慢好。

(p. 238) 盡力為心愛的人做事：在一個人絕望的時，可以從為心愛的人做事找到生命的力量，即使知道來日不多，但想到可以為旁邊的人做事，會發現即使只有三個月，也可以做很多事，「既然此生已了，何不去幫助一些人？」很多人在生命末了前才有所領悟。

(p. 268) 張大春：「體會與表達，是人生最根本的能力。一個人有多少語彙分析、描述自己，才可能觀察、反省自己，對自己考察得愈縝密，愈能了解自己的顧慮、動機、眼光，才可能把人我、群己的種種關係都放進參考架構裡去思惟。」

(p. 270) 孩子還沒出生前，張大春就想得很清楚，除了健康，他教養孩子的目標是成為「正直而大方」的人，在大是大非上正直，要能慷慨分享。「大方其實是利己的，因為不去計較，人生就會舒服。」