水瓶面面書寫幸福

作者／黃士鈞(哈克)

出版／方智；2013年10月初版

【水瓶面面如是說】

這本書比我預期得還要好看，

會想要細細品讀，捨不得一下子就看完！

我喜歡作者哈克的筆觸，

很溫暖、很療癒人心。

看完這本書，我要繼續來讀哈克的前一本書《做自己，還是做罐頭？》，

期待能繼續得到溫暖的療癒與感動。

【書摘】

幸福，不是因為沒有壓力，不是因為輕鬆舒服，不是因為什麼都有了、都完成了。這個幸福，正是：有挑戰，有壓力，有事情要處理；同時，有親情，有朋友，然後能停留在凡人的世界裡，和情交會。

於是，當我有壓力的時候，當我有責任的時候，當我有任務或挑戰的時候，我開始會提醒自己：在這個有壓力、挑戰的當下，我仍然可以有與情交會的時刻，而不是一直等著無憂無慮的時刻來臨。

愛，是彼此凝視，才有的。我凝視你，所以我的愛流過去；你凝視我，所以你的愛流過來；因為我們彼此凝視，所以繼續有愛。不是找到一個完美的人來要我，所以我幸福；而是我真的有了給愛的能力，所以可以找一個彼此給愛的對象。

人，如果被另一個人珍視的凝視，就更有了明亮的理由。因為有人這樣凝視我們，我們才敢偷偷的相信我們值得被愛。然而，我們常常因為等待被凝視、被愛，而忘了可以先凝視、先給愛。所以，會不會與其一直一直等待有人完完全全的愛我們；不如我先發動，好好凝視你。

沒有學會暖自己的心之前，不要進入婚姻。

沒有學會暖別人的心之前，不要說我愛你。

吉利根博士(Gilligan)說：「憂鬱、焦慮，都是成長的一部分。所以，我們的任務不是要去除憂鬱焦慮，而是在憂鬱焦慮的時候，要『記得繼續成長』。也就是說，成長的路上，本來就會憂鬱焦慮，所以憂鬱焦慮，是要走過的，是要迎向的，同時，千萬不要忘記繼續成長。」

你可以把握每一次機會，在身旁的人出現自我懷疑時，不跳過、不忽略、不假裝、不粉飾，然後真實地說：「是的，一部分的你，真的像你所說的，而我認識的你，還有另一個部分，是__________。」

生命裡，我可以選擇期待伴侶給我「無條件的愛」，也可以選擇做一個新決定，只從伴侶那裡要一點愛，然後努力奮起，負責給自己一些愛。我負責起自己生命基底的六十分，那麼伴侶給的愛，就像是加分一樣，會從六十分往上加。

要怎麼樣才能活成這個城市的風景？投入去活、投入去愛、投入去給、投入去觀看，都是關鍵。與其在困住的親近關係裡卑微無力地活著，不如想辦法專注投入去活出一個吸引人的樣子！讓黯淡已久的自己，散發伴侶不一定看得見、路人卻會被你吸引而停留目光的時刻。這樣是不是很酷呢？

「心暖了，家就在了」說的是：暖自己的心，是成家的第一步，是擁有一個家的核心能力。我們會累、會挫折、會厭煩、會想把對方推開，所以，當我累了、挫折了、厭煩想推開對方時，我直接開口說：「夫人，我的內在空間很小。」然後，開始行動，暖自己的心。

伴侶關係會卡住，是必然。伴侶關係卡住了，卻難以脫困，是常態。在這樣的必然與常態裡，關鍵並不是找到一個理想完美伴侶，而是要擁有流動的好能量。好能量怎麼來？朋友的滋潤或親情的溫馨。更可靠的是，投入地做著我享受的事，所以我不卡死。

錢穆這麼說：「人當於此一死限未臨之前，而先有其完成。故人當求其隨時可死。」這句話，如當頭棒喝，活了四十幾年，我一直都很怕死。我的力氣，常常都用在害怕死亡上頭。錢穆這句話，讓我發現，我如果夠有智慧，就得開始把力氣，從「害怕死亡但又不能怎樣」，移動到「隨時隨地準備好可以死」。

錢穆提供了很重要的路徑：「君子時時盡其職責，人生隨時完成，所以不怕死。」怎麼樣可以盡其職責，怎麼樣可以隨時完成呢？錢穆提到的路徑裡，我覺得最能夠落實在日常生活裡的，是「父慈子孝」。(中略)

如果因為事業繁忙，而錯過和孩子親近的機會，用錢穆的概念來說，就是沒有真的把當父親或當母親的慈愛，好好地傳遞給自己的孩子。這時，遺憾就很深，即使事業經營得很完美，人生卻沒有一種完成感。反過來說，當我們真的做到父慈子孝，當爸爸媽媽的，好好陪孩子玩、作菜給孩子吃、讓兒子女兒在爸爸媽媽的身上滾來滾去，甚至在被臂彎裡安睡。這時父親母親的慈愛，是那麼完整地傳遞給了孩子；父親母親的心，就好好安放在孩子的心上了。

如果我們用心、單純地愛著身邊的人，而正好身邊的人也願意愛著我們，那麼愛就完成了。於是，說不定，對於死亡的害怕，會悄悄地變得小了一點點。

在生命的重要時刻，可以停下來問：「現在的我，是活在生命的流裡嗎？」過去幾年，你最享受的是什麼？最近的你，還享受嗎？如果享受，那真幸福。如果不再享受了，不再有熱情了，那麼，你生命的流，流到哪裡了呢？