水瓶面面書寫幸福

文章來源／2008年2月21日人間福報醫藥版(純粹好文分享。如有侵權，煩請告知，將即刻刪除，謝謝。)   

     根據國外研究發現，孩子在嬰幼兒時期，若能輪著嘗試不同蔬菜，未來孩子對新的蔬菜接受度高，若剛開始出現排斥反應，至少應該嘗試餵食六至八次以上，七成以上的孩子會願意接受該蔬菜，甚至愛上。 
     瑞士洛桑雀巢研究中心針對「如何提升嬰幼兒對新奇的、健康的食品的接受度」進行研究，發現經常更換、持續嘗試七到八次，可以增進孩子喜愛蔬菜。 
     針對法國、德國即將進入副食品時期的六到十二個月嬰兒，以連續九天提供不同蔬菜的方法，來觀察嬰幼兒反應。結果顯示，每日提供不同食品的嬰幼兒，對各種不同的新奇蔬菜接受度愈高。此外，又以每天更換不同蔬菜的嬰幼兒，比每三天更換一種蔬菜的嬰幼兒接受度更加有效。 
     如果嬰幼兒對食物表現出二或三次的排斥情形後，母親常會立即停止餵食這項食物，孩子恐怕因此錯過喜愛該種蔬菜的機會。 
     針對七個月大的嬰幼兒進行研究，經過七至八次的嘗試餵食後，超過七成的嬰幼兒會願意接受，從原本的排斥變成喜歡，甚至在九個月後，也有百分之六十三的寶寶願意持續食用原本排斥的食物。 
     主導此研究的營養專家Andrea Maier博士表示，嬰幼兒或許一開始排斥某些特定蔬菜，但是父母親不應該太快放棄餵食這些健康食物，而且更應該持續積極鼓勵小孩吃健康食物，他們能學習享用，並且喜歡這些有益健康的食物。