水瓶面面書寫幸福

作者／施慕禮．巴迪奇(Shmuley Boteach)
譯者／周慧菁
出版／天下雜誌；2007年7月25日第一版第一次印行

【目錄】
作者序
1.為人──你想要成為什麼樣的人？　陪孩子思考，如何在善惡之間做選擇？
2.童年──永保赤子之心　真正享受童年，才會懂得把握當下，享受幸福人生。 
3.求知──好學深思的好奇心　啟發孩子對生活的興趣，開啟孩子的視野。
4.尊嚴──每個人都是尊嚴給予者　教孩子重視每個人的價值，不分貴賤都應給予高貴的尊嚴。
5.敬重女性──重視溫柔的力量　教孩子尊重女性，從女性特質學習如何表達情緒，如何關心別人。
6.寬恕──成為完整的人　寬恕可使犯錯者好過些，更重要的是當你原諒別人，真正解脫的是自己。
7.家庭與傳統──營造真正的家庭　時下有太多家庭，家人同處一個屋簷下，卻宛如陌生人。從生活習慣、傳統或信仰中了解自己，會讓孩子更堅強。
8.示愛──透露內心真正的感覺　孩子不見得記得你給他的東西，但他們永遠記住你給他們的愛。
9.恐懼──別讓任何人來決定自己的價值　如果小孩以成績、人緣來衡量自己的價值，也會同樣把這些帶入成年，他的價值觀被恐懼扭曲，人生因而走樣。
10.上帝──你的生命確實具有存在的意義　透過和上帝真誠對話，孩子更懂得看中自己，改變人生。

【書摘】
父母的職責不是把自己的意志加諸孩子身上，而是讓孩子聆聽自己內在的聲音。要去啟發、激勵，而不只是規定。

鼓勵小孩成為他們想要做的人，比告訴他們如何去做，更有成效。被要求去思考想要成為什麼樣的人的小孩，不需父母在旁嘮叨督促，自己就會產生改變。不過，他很需要你的鼓勵。

如果你不斷告訴小孩要怎麼做，他會抗拒甚至頂撞，你就會很辛苦。如果鼓勵小孩傾聽內在良知的聲音，這將激勵他去做更好的人。培養孩子對自己承諾，去做自己想做的人；而不是對父母承諾，去符合他們期望的人，才是最好的激勵方式。小孩做錯了事，不應該讓他覺得是對不起父母或師長，如果他覺得對不起自己，對他的成長會更有效。
這也就是為什麼我們要不停地問：你想要成為什麼樣的人？

童年不只是個過渡階段，不是過去就消失的短暫時光。這是人生中非常重要的階段，會成為你的一部分，伴隨你到未來。

「當你們長大，我希望你們成為負責任、成熟的大人，」我告訴孩子：「但我希望你們心中有個小孩。長大後無論碰到什麼傷心事，都要在內心深處保留一個小孩，因為小孩總是開心又有活力，很快就能從傷痛中恢復。」

快樂是一種抉擇。如果你表現出快樂，你就會覺得快樂。不是情緒引導你的行動，而是你的行動引導你的情緒。

快樂是童年的關鍵要素。它讓童年綿延不絕，讓小孩進入成年後仍保有童真。能有個真正童年的小孩是種福氣，而能幫助小孩儘可能延續童年的父母是一種恩賜。
身為父母，你的職責是養育一個永遠的小孩，不管他到多老。

你生活中所發生的一切都可成為與小孩對談的話題，你只是需要訓練自己去看到它們。

衡量一個人的道德水準，就看他如何對待他不需要的人。

如果你做了什麼事讓小孩生氣，你需要去正視它。即使只是小孩自認在生你的氣，你也需要把事情弄清楚。你不能讓這個不滿的傷口化膿。憤怒是人生的殺手。

家人常在一起吃飯、也勤於溝通的家庭，小孩在學校表現較好，也較有自信，覺得比較能夠掌握自己的人生。

所有關係都像看著有倒影的池塘。你顯現給別人的，都會原樣反射回來給你。你獻出愛給別人，必定以愛回報。

我常跟孩子講：「誰是我們社會上的真英雄？是那些認為事情該做就去做的人，根本不在乎旁邊是否有人在看。你做事不是為求回報。你去做只因為那是對的事，沒有其他目的。」

身為父母的職責就是要協助孩子面對恐懼，不論這些恐懼為何，不要用言語和行為強化它們。例如，當你恐嚇小孩去做某件事，其實你是在教導他恐懼你的憤怒，如果他完全照你的話去做，只是因為他害怕後果。反過來說，當你不帶怒氣，心平氣和地和他討論他的行為，你是讓他處於一個不受威脅的環境。他會知道該怎麼做，是因為你幫他找到自己的路，而不是因為他害怕而去做。

當你對一個人微笑，或告訴他看起來氣色很好，或問他今天過得可好，你就是在讓他們得到尊嚴。當你讓別人覺得重要，或仔細聆聽別人說話，都是在送他們「尊嚴」這個禮物。賦予別人尊嚴是你存在的部分理由。

當你真心聆聽別人講話，那段時間你必須完全放空自己，一心一意都在對方身上。聆聽是給予別人尊嚴的一種方式，好的聆聽者創造真誠的關係。