水瓶面面書寫幸福

作者／王浩威
出版／心靈工坊；2012年2月初版一刷

【書摘】
描述父母的處境都已經如此艱難了，更何況要做好父母的角色。面對這樣不可能清楚掌握的世界(這是永遠不可能的任務)，父母開始要學會放手：對小孩放手，也對自己的苛求要放手。只要覺得自己盡力了，就不再自責無法做到的部分——因為自責或求全，經常是惡性循環地產生更多的破壞力。這樣的放手態度，也就是英國兒童心理大師溫尼考特(D. W. Winnicott, 1896-1971)再三提出的「盡力就好了的父母」(good-enough parents)。
好父母是不會自責的，甚至是享受和孩子們的互動，甚至衝突。這一切都是樂在探索，樂在不確定的態度，才能在後天的體驗裡累積的。

享受妳作為媽媽的成就吧，在這個角色上多一點自戀，對自己的所有反應都要有堅定的相信。因為做媽媽的確是不容易的事，一定會偶爾抓狂，偶爾小小崩潰。自己是完美媽媽的感覺只是長久過程中偶爾出現的感覺；經常性的完美只存在於神話般的故事，或是拉菲爾的聖母畫像中才會出現罷了。

其實，完美的父母是極其災難的想法。不論對小孩或對父母自己。一味追求完美，就會不准自己有缺失，一切的反應也就變得太緊張了。當媽媽陷入這種緊張，寶寶也就感覺不到媽媽的好，只感覺到她的焦慮。而媽媽呢？當然最後是累垮了，也就更沒啥好脾氣。

二十四小時的媽媽一定會疲累和失控，八小時的媽媽也一樣會失控——只要不能隨時離開，永遠要聽任一個永不在乎你，而且永不可預測的小小可愛但野蠻的動物，任何人都是會疲憊而失控。但記得這是妳修煉成媽媽的必要過程：經歷一千次的眼睜睜目睹自己的修養終究瓦解而癱在地上，然後再站起來。這時，妳所要做的，就是要相信自己夠好了，相信自己是很棒的好媽媽，可以驕傲地站在全世界面前，包括負面的心情也站起來，直直地站起來，像所有剛擁有寶寶的媽媽的那一股飽滿的喜悅。妳是夠棒的母親，而且，請務必牢記我對妳的相信。

任何身為父母的人，就算是有再大的傷疤，恐怕還是要約束自己的傷疤，學會正向而犧牲的心情吧。
所謂正向，是真的可以讓自己維持快樂的心情。因為小孩子是明白的，他會清楚你的心情；而唯有快樂的父母才有快樂的子女。
所謂犧牲，不是傳統定義的犧牲，而是願意讓自己的自我中心傾向，開始加以節制；將自己生命的一部分(不是全部)讓出來，開始以孩子為中心。

成為父母親，有時十分不容易，有時卻又很簡單。
當父母親和子女之間因為某些事而有情緒張力時，如果能夠先平靜下來，回到平常依然關心的心情，甚至眼神也是維持著向來的親情，不管兩邊之間原本發生啥事，不管對子女有多少理由生氣，終究會平息，然後再慢慢靠近，恢復原來的親密。
父母要記得自己不再是小孩子了，不要陷入情緒裡而忘了自己的角色。
父母也請記得，自己的情緒將會讓自己變成孩子眼中的危險火山口，而不再是安全的基地，是會將孩子越推越遠的。而每個人，其實都需要安全基地提供歸屬感。

許多父母抱怨小孩子房間亂到極點，認定他們就是不知道讓自己的房間整潔漂亮。其實大部分的青少年都是想整潔，甚至是很有自己個性的整潔。只是太難了，去準確抓住自己的個性；還有，要下足功夫做到完美的整潔。於是，整個都放掉不管了。
他們的穿著是要好看，有自己的味道；他們的房間其實是想要百分百整潔又有型。只是，自己是什麼，他們還沒找到。

因為人父母是沒有預習的機會，所有人在成為小孩的父母時，幾乎是反射動作般地將小時候父母如何對待我們的方式，反應在我們和小孩的相處裡。
這樣的說法，許多人一定會不以為然。
很多人往往覺得自己當父母是誠心誠意想要當更好的父母，甚至是日後兒女百分之一百滿意的父母，所以下了苦功，包括好好閱讀相關的討論，也包括隨時思索自己的所作所為，以及自己成長經歷的被對待的方式。這一切努力，如果好好觀察其結果，其實是可以歸納如下：我們察覺曾讓我們不愉悅的教養方式，會努力避免施給下一代；而讓我們喜歡或當年遺憾父母沒提供的，會積極施給下一代；但是，不管好壞，有察覺的只是一小部分，而我們經歷的教養更大的部分是我們完全沒意識到的，也就因此經常是反射式地反應了。

從來就沒有會自我省思的失敗母親：會省思，就是有在努力；有在努力，就沒有全然的失敗。
為人父母原本就是困難而複雜的行為，更是受到許多層面的顧慮所左右。只是，這一切儘管困難而複雜，一旦上路了，為人父母就要回到自我相信但保持反省的簡單狀態。
為人父母本來就是充滿犯錯的過程，是後天不斷學習來的。只不過，好一點的父母知道自己盡力了，夠好就好了；不好一點的父母則還在追求不可能的完美，惹得父母自己和子女雙方都很挫敗。

為人父母的最後一課，就是信任，就是放手。

「怎樣才能讓孩子更有自信呢？」
如果是指年紀還幼小的孩子，我自然而然就會以溫尼考特那一觀念：「適當的挫折」。溫尼考特是說：「適當的挫折是小孩子成長的最促成環境。」
所謂挫折，是指可能失敗也可能成功的挑戰，是當事人的過去經驗沒有把握的。當人們面對可能造成挫折的挑戰而加以持續，自然會挑起每個人本性裡的潛能，所有的努力必然會有挑戰成功的一天。而這過程將在我們心靈深處內化成為生命的一部分，日後面對同一類的阻礙時將不再擔心，甚至是越來越有把握，也就是累積更多的信心。