目前分類:關於身心靈與終極關懷 (177)

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「單純的人活著就像他的呼吸一樣,
無需用力、無需榮耀及虛偽,也無需慚愧……

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作者/馬修.李卡德
譯者/蕭蔓

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作者/李箐茵

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作者/摘錄證嚴法師《靜思語》,余方、徐荷、林慈盈輯錄

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「如果想過著『幸福的生活』,就必須使用語言來表現。例如像『感謝』那樣,沒有說很多的感謝話語,幸福是不會來造訪的。專找他人的缺點責備他人過生活,總是會不幸,無論在何地都沒有光說抱怨而成為幸福的人。」
「如果你想讓命運好轉,就必須節制使用不好的話語。即使是一時輕率疏忽,都不可說悲觀的話語,也不要讓哀傷的話語、使人聯想到恐怖的話語、破壞自信心的話語脫口而出。必須了解語言是種子,之所以會說出那樣的話語,是因為持續收到由某處放送出來的『迷妄想法』,所以要趕快轉換心境,朝向一切善、美和豐裕之根源的神。」

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「我死時,要在一間光線柔和的屋子裡,瓶中有花,壁上有畫,平日不同居的親人,這時候,該來一兩個坐守榻前。
傳湯送藥的人,要悄聲細語,躡著腳尖來去。

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「當你發現自己在一個困難的狀況裡時,有某些簡單的步驟可以去做,不論那狀況是健康不良、牽扯到別人的緊張情況、財務上的困境,或不論什麼。
         這些步驟彷彿非常明顯,而可能太容易——但當你內在的儲備正釋出及啟動的同時,它們將帶來一種即刻的輕鬆感及心情的平靜。我曾提及這些步驟許多次,因為它們在澄清意識心,並給害怕的自我帶來一些緩解上,是如此的重要。

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好愛哲也寫的《晴空小侍郎》這部奇幻小說,
雖然說的是鬼故事,卻處處讓人感受到詼諧與溫暖。

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「最可憐或愚蠢的人,莫過於憂天的杞人。
霉運尚未臨頭之前就引頸期盼,豈不瘋癲?

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「健康之道是極為容易的。
你可以為未來作計劃,

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作者/張鴻玉

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「你一定要相信這句話,
除了你自己,全世界沒有人有能力綑綁、束縛及控制你,

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什麼是修行?
修行,就是在自己的身上下功夫。

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「我們要將恐懼視為一個善意的朋友,
這個朋友充滿善意地提醒我們,

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「你常回憶過往嗎?你喜歡誇耀過去的成就或冒險經歷嗎?
你喜歡抱怨別人如何對你不好或你哪裡對不起別人嗎?

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「當你內心認定某件事是討厭的或不好的時候,
痛苦便產生了。

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「當你痛苦時,當你感到不快樂時,
請全然臨於當下。

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「那麼多的痛苦與不快樂,
都是因為你將每個進到大腦裡的想法都當真了。

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「惱怒、不耐煩、生氣、對某人或某事有意見、憤慨、抱怨等小痛苦,
或者也不那麼小,

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